Bu 60 şey sağlığınıza ve güzelliğinize iyi gelecek ve sizi harika hissettirecektir. 60 şeyi hayatınıza dahil edin ve her zaman yapın. Bu 60 şeyi yapınca huzurlu ve güzel hissedeceksiniz.


1- Gülümseyin. hem çevrenize hemde kendinize

2- İnsanlara yardım edin. Yardım elini uzatın. Göreceksiniz enerjiniz değişecek

3- Kendinizi önemseyin ve değer verin.

4- Su için ve bunu düzenli bir hale getirin.

5- Güzel ve iyi şeyler yiyin. Bedeninize güzel yemekler alın.

6- Güzel müzikler dinleyin. Dinlendirici ve sade müzikler seçin.

7- Doğru insanlara zaman ayırın. Çevrenizdeki size zarar veren insanlardan uzaklaşın.

8- Kitap okuyun... Zamanınızı kitaplar için ayırın.

9- Bitki çaylarını deneyin.

10- Keyifli bir sohbet ve bir Türk kahvesi

11- Güzel bir duş tüm yorgunluğunuzu alacaktır.

12- 10 dakikalık evde yapılacak basit egzersizler. (İnternette bulabilirsiniz)

13- Sevdiğiniz insanla vakit geçirin ve uzun uzun onu dinleyin.

14- Aile büyükleriyle sohbet. Anneniz ve Babanızla ve diğer büyüklerinizle sohbet edin ve bunu atlamayın.

15- Telefonla konuşurken kulaklık kullanın. Bluetootlu değil tabii ki

16- Güneşli bir günde güneşin tadını çıkarın.

17- Yağmurlu bir günde azıcık ıslanın.

18- Bir gün tamamen özgür hissedeceğiniz bir yere gidin.

19- Hayatın güzel bir şey olduğunun farkına varın.

20- Her şey bir gün biter ve bu kötüdür.
       Her şey bir gün biter ve bu iyidir... Bunu unutmayın...

21- Herkesin anlatacağı bir hikayesi vardır. Dinleyin ve tecrübe edinin.

22- Herkesin iyi bir yönü vardır ve bu size iyi gelir.

23- Her gün bir meyve yiyin ve bunu zevkle yapın.

24- Hayatın eğlenceli yönüne kendinizi dahil edin.

25- Güleceğiniz şeyler izleyin.

26- Çarkın her zaman döndüğünü ve hayatın sürekli değiştiğini hatırlayın.

27- Zamanınızı başkalarının işlerini yaparak ve kendi hayallerinizi öldürerek geçirmeyin. Hayallerinize şans verin.

28- Dostlarınızı övün ve düşmanlarınızı dosta çevirecek yeteneği kazanın.

29- Sıcak bir karşılama için sıcak bir merhaba her zaman gereklidir unutmayın.

30- Her zaman bir günlük tutun ve dilediğinizce karalayın.

31- Anılarınızdan güzellerini seçin ve onlara bakın. Unutmayın bu sizin seçiminiz.

32- Kendinizi güzel hissettiren değil rahat hissettiren şeyler giyin.

33- Daha çok dışarı çıkın.

34- Daha çok yürüyün.

35- Beyninizdeki kötü ve tembel sesi susturun. İç sesinize odaklanın.

36- Meditasyon yapın.

37- Dua güzel bir huzur yöntemidir. Dindar değilseniz olumlama yapabilirsiniz.

38- İnsanları bir şeylere ikna etmeye çalışmayın. Onlar değişmeyecektir.

39- Aynanın karşısına geçin. Ben güzel sağlıklı ve güzel şeyleri hak eden biriyim deyin. Gününüz değişecektir.
[post_ad]
40- Bazı şeyleri boşverin.

41- Bazı şeyleri yarına bırakın. Yarın farklı olabilir.

42- Eğer siz kendinize inanırsanız dünya bunu fark edecektir.

43- Kalbinizi kırabilecek insanlara fırsatı vermeyin.

44- Kaybedecek kadar cesaretli olduğunuz için kendinize teşekkür edin.
        Denemek gerçek cesarettir.

45- Gün boyu yaşadığınız problemleri kapının eşiğinde bırakın..

46- Düzelmeyecek hiç bir problem çözülmeyecek hiç bir sorun yoktur. Ölümden başka...

47- Siz harika bir insansınız hala farkına varmadınız mı?

48- Gerçek bir dost bulun ve onu asla üzmeyin.

49- Nasıl göründüğünüze değil nasıl hissettiğinize önem verin.

50- Kendiniz hakkındaki düşüncelerinizi başkalarının değiştirmesine izin vermeyin.

51- Eleştirilere değil eleştirenlere odaklanın ve göreceksiniz eleştirilerin çoğu haksız olacaktır.

52- Sıcak bir ekmek ve bir kahvaltıyı asla atlamayın.

53- Gülümseyen ve sizi seven insanlara aynı şekilde davranın.

54- Kendinize özgü bir tarzınız vardır. Bu tarzı koruyun bırakın insanlar önce kendilerini değiştirsinler.

55- Kendinizi iyi hissetmek için olumlu şeyler düşünün. Evet bu kadar basit. Olumluya odaklanmak sizi değiştirecektir.

56- Kaygı dolu bir dünya ile başa çıkmanın tek yolu aklınızı serbest bırakmaktır. Göreceksiniz düşüncelerinizle savaşmadığınızda her şey değişecektir.

57- Kendinizi kırılgan bir dal gibi hissetmeyin. Siz güçlü kökleri olan bir ağaçsınız. Nasıl düşünürseniz onu yaşarsınız.

58- İnsanların olumlu yönlerini onlara söyleyin. Bu hem onları hem sizi mutlu eder.

59- Kimse ile kendinizi karşılaştırmayın. Unutmayın herkesin kendi yolculuğu vardır.

60- "Her şeyin suretini bırak, manaya bak" Hz Mevlana böyle der. Her şeyi dış görünüşü ile değil iç dünyası ile fark et ve değerlendir.