Tüm depresyon ve sinir hastalıkların altında yatan temel nedenlerden biri kendimize yüklenmemizdir. Bazı kötü durumlar zihnimizin kaldıramayacağı kadar büyük negatif enerji yükü taşır. O anda tüm akıl çöker ve zihin depresyon dediğimiz duruma girer. Aklımız o andan itibaren negatif enerjiye odaklanır ve kaygı durumu uzun bir süre hayatımızda kalır.
(Depresyon, kaygı bozukluğu ve sinir hastalıklarında uzman doktor yardımına başvurunuz).

Tüm sorun insanın yaşadıklarını ve kendini affetmemesinden kaynaklanır. Çoğu zaman bu negatif yük altına girildiğinde affetmek zaten imkansız bir hal alır. Size bir tavsiyemiz var. Vakit buldukça aşağıdaki bu 10 olumlamayı yapın. Mümkün olduğunca sessiz bir yerde yapmaya çalışın.

Affetmek kendinize yapacağınız bir iyiliktir. Ama tüm sevdikleriniz için affetmek evrensel bir çekim yaratır. Tüm sorunlarımızı tedavi edecek enerjiyi oluşturur. Bu enerji sevgidir. Affedin, sevin ve şefkat duygusuyla yaşayın. 

"Kendimi Affediyorum" olumlama cümleleri.

1- Üstümde bulunan şüphe, utanç, kaygı, ve suçluluk duygularını indiriyor ve zihnimden temizliyorum.

2- Geçmiş hatalarımı ve negatif duygularımı affediyor ve geleceğe güvenle yürüyorum.
[post_ad]
3- Tüm yaşamımdaki hataları kabul ediyor ve affediyorum.

4- Tüm yaşadığım acı ve zihinsel yaralarım iyileşiyor.

5- Kendimi her gün affediyor ve zihnim tamamen iyileşene kadar devam ediyorum.

6- Kendimi negatif duygulardan uzaklaştırıyorum. Beynimi Pozitife yönlendiriyorum.

7-Sevgi ve anlayışla öfkemi ve negatif duygularımı gönderiyorum.

8- Kendimi affettiğim gibi başkalarını ve yaşadıklarımı da affediyorum.

9- Samimiyetle ve şefkatle kendimi affediyorum. Sevgi dolu hissediyorum.

10- Hayat benim için verilmiş harika bir hediye. Kendimi affediyor ve kabul ediyorum.