Top Ad unit 728 × 90

Güncel

recent

Hayatınızı değiştirecek 7 küçük öğüt



    Hayatımızı yoğun bir tempoda yaşıyoruz. Çoğu zaman bu koşuşturmacının içinde kaybolup gidiyoruz. O kadar yorgun ve bitkin bir şekilde işten geliyoruz ki ne yazık ki bazı şeylere zaman ayıramıyoruz. Hayatın bizi bastırmasına ve sindirmesine izin vermemeliyiz.

O halde hayatımızda 7 küçük şeyi değiştirerek işleri kolaylaştırabiliriz.

1* sabah kahvaltısını geçiştirmekten vazgeçip güzel ve sağlıklı bir kahvaltı yapmalısın.


2* Günde 1 saat telefon internet ve televizyondan uzak dur. Yatağa uzan ve dinlen ayaklarının altına bir yastık koymayı unutma.
[post_ad]

3* Her gün değişik bir bitki çayı deneyebilirsiniz. Sağlıklı karışımlar vücudu ve zihni temizler.


4* Her akşam yatmadan önce bir dua veya bir olumlu cümle söyleyebilirsin bu iç huzuru ve güzel bir uykuyu sağlar.


5* Telefonunu yatağın uzağına koy mümkünse odanın dışına ve wireless modemi fişten çekebilirsin.


6* Her akşam 15 dakika basit vücut antremanına veya yürüyüşe ayırmalısın.

7* Her gün mutlaka aynanın karşısına geçip güzel bir olumlama cümlesi söylemelisin.



Hayatınızı değiştirecek 7 küçük öğüt Reviewed by Bilgi Erdemdir on 21:04:00 Rating: 5

Hiç yorum yok:

Tüm hakları saklıdır. Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşullarını ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki yazılar ve diğer metaryaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri, sadece bilinçli olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Bilgi Erdemdir © 2014 - 2017
Powered By Blogger, Tasarım Sweetheme

İletişim Formu

Ad

E-posta *

Mesaj *

Blogger tarafından desteklenmektedir.