Top Ad unit 728 × 90

Güncel

recent

Endişeye değil Mutlu anlara odaklan


Tüm hayatımızı endişe girdabında yaşıyoruz. Endişe hayatımızı esir almış. Olmayacak şeylere kafayı takıp duruyoruz. Farkında olmadığımız şey ise mutlu anları kaçırdığımız gerçeği.

Gülen insanlar, mutlu olan insanlar hayatın bu endişe yükünden kurtulurlar ve hayata odaklanırlar. Başımıza kötü şeyler gelmiş olabilir. Güvendiğimiz insandan kazık yemiş veya sevdiğimiz insanlardan kötü şeyler görmüş olabiliriz.
Endişe asla yarının kederinden kurtarmaz; sadece bugünün neşesini baltalar.
Leo Buscaglia
 Ama yine de gerçek değişmez. Endişelenmekten vazgeçmeliyiz ve hayata odaklanmalıyız.

Peki bunu nasıl yapacağız.
Bir kaç yöntem önereceğim.
[post_ad]
Endişe genellikle gelecek kaygıları ile ortaya çıkar yani genellikle yaşanmamış ama yaşanması olası bir durum üzerinden insanlar endişe duyarlar. Böyle bir durumda yapılması gereken en güzel şey gelecek ile olaylara şu an içinde endişe duymamaktır.

Endişeyi büyüten tek şey o konu üzerinde düşünüp durmaktır. Eğer düşüncemizi durdurursak endişe bizi bırakacaktır.

Endişe huzurumuzu kaçıran bir etkendir ve bunun için yapılacak en güzel şey başka bir şeylere odaklanmaktır. Kafamızı endişelendiğimiz konudan uzaklaştırmak ve başka bir şeye yönelmek endişeyi azaltır.

Üstünde taşıdığın zırhı çıkar ve yel değirmenlerine saldırmayı bırak. Hepimiz don kişotu okumuşuzdur. Yel değirmenlerine bir dev olduğunu düşündüğü için saldırır durur. Bizde hayatımız boyunca bazı küçük konuları dev boyutuna getirmişizdir. Üstümüzde bizi koruyacağına inandığımız zırh aslında bizim özgür olmamızı engeller. Gerçek her zaman daha yalındır.

Sayfamıza abone olmayı unutmayın
Endişeye değil Mutlu anlara odaklan Reviewed by Bilgi Erdemdir on 23:33:00 Rating: 5

Hiç yorum yok:

Tüm hakları saklıdır. Bu siteyi kullananlar Kullanım Koşullarını ve Gizlilik İlkesi'ni kabul etmiş sayılır. Sitedeki yazılar ve diğer metaryaller bilgi verme amaçlıdır. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri, sadece bilinçli olarak doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.
Bilgi Erdemdir © 2014 - 2017
Powered By Blogger, Tasarım Sweetheme

İletişim Formu

Ad

E-posta *

Mesaj *

Blogger tarafından desteklenmektedir.